zdravie

ZDRAVIE V MESIACI NOVEMBER PODĽA TRADIČNEJ ČÍNSKEJ MEDICÍNY

V novembri sú podľa tradičnej čínskej medicíny v aktivite pľúca.  Venujte im zvýšenú pozornosť, očisťujte a posilňujte ich, nakoľko práve v tomto období majú najväčšiu silu zbavovať sa všetkých záťaží, aj skrytých. Ležia najvyššie nad všetkými orgánmi, čiže tvoria akýsi ochranný štít.

Pľúca sú zdrojom postnatálnej energie čchi, kontrolujú pokožku, a tým chránia človeka pred bioklimatickými  a chemickými vplyvmi. Vývodom pľúc je nos, preto ak sú napadnuté , začne z nosa tiecť hlien. Riadia hlas, ktorý má byť silný a zvučný. Pľúca neznášajú chlad a horúčavu. Ak sú napadnuté, organizmus sa snaží nasmerovať problém do párového orgánu – hrubého čreva, aby ich ochránil.

Pľúca spolu s hrubým črevom, patria k elementu kov, sú jinovým orgánom. Neprospieva im smútok, žiaľ, sklamanie, ľútosť, utrpenie. Zdravé pľúca vyjadrujú spravodlivosť, dôstojnosť a sebaúctu. A preto základnou príčinou vzniku problémov s pľúcami je stres, najmä dlhodobý. Ďalšou je pripustenie tvorby hlienu. Ten vzniká, ak trpíme  tráviacou poruchou, či prijímame veľa hlienotvorných potravín. Pripustením hlienu v organizme si tvoríme v tele sklad chemických látok, kovov, rádioaktívnych látok, zbytkov liekov, očkovacích látok, … ktoré sú zdrojom infekcií a vytvárajú infekčné ložiská. Ak sa pridružia imunitné poruchy, vznikajú alergie, astmy, laryngitídy a pod.

Oslabené pľúca môžete identifikovať podľa nedostatočného dychu, kašľa, upchatého nosa, začervenania v krku, bolesti v ramenách , strata hlasu, časté zívanie, bolesti palca na ruke, stuhnuté svalstvo v ramenách , odmietanie masáže a dotyku, bolesti zubov bez zjavného kazu, blokády krčnej chrbtice ,vzhľadu pokožky, ekzémov a vôbec celkovej únavy organizmu.

Podľa orgánových hodín sú pľúca v aktivite medzi 3 a 5 hodinou nadránom. Je to čas, ktorý spôsobuje problémy astmatikom, prieduškárom, fajčiarom a ľuďom s ďalšími ochoreniami pľúc. Môžu pociťovať dusivý kašeľ, nepríjemný tlak na hrudi, vznikajú astmatické záchvaty. Pocity úzkosti sú na najvyššej úrovni, čo spôsobuje zvýšené problémy najmä ľuďom s depresiami.

Ak chcete mať zdravé pľúca, vyhýbajte sa hlavne smútku, melanchólii, depresii a stresu. Hlboko dýchajte, vyhýbajte sa vetru a suchému vzduchu, zlému životnému štýlu a dostatočne spite. Pite čaj z materinej dúšky a skorocelu, masírujte hrudník. Výborná je aromaterapia, ako natieranie éterických olejov, tak ich použitie pre zvlhčenie vzduchu.  Z jedálneho lístka úplne vylúčte mliečne potraviny. Pľúca posilníte inhaláciou soľných roztokov a bylinných vývarov z cesnaku, cibule či podbeľu. Jedzte guľatozrnnú a celozrnnú ryžu, zeleniny ostrej chuti a bielej farby ako reďkev, zeler, karfiol, cibuľa, chren, z ovocia grepy, hrušky, broskyne a ešte mandle. Nezabudnite sa hýbať, cvičiť, saunovať a hlboko dýchať. A hlavne a teda úplne hlavne, BUĎTE ŠŤASTNÍ, VESELÍ A OPTIMISTICKÍ.:-)